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预防便秘的好方法有哪些？

2013-04-22 2人回答

性别：男年龄：35岁

健康咨询描述：我是一个业务员，每天的工作就是在外面东奔西走的，有时候一天都喝不了一杯水，久而久之也就习惯了，正因为这样，导致我经常会有便秘的情况发生，想知道怎么能治好便秘。

想得到怎样的帮助：预防便秘的好方法有哪些啊？

满意答案

病情分析：
你好，预防便秘要合理安排生活与工作要早睡早起，早起一时，活动片刻，及时早餐，能从容排便。起床晚，要赶上班，常顾不上吃早餐、解大便，打乱正常生理，最易引起便秘。

投诉 2013-04-22 15:59

其他答案 (1)

指导意见：
便秘的这种情况，一般便秘的情况的发生主要是由于体内水分的缺乏，那么建议你还是平时大量的饮水，多吃水果蔬菜等，平时晚上也不要熬夜，也不要酗酒和抽烟。可以服用一些麻仁丸中药调理，也可以口服杜密克改善肠道，同时也可以用开塞露通便。

投诉 2018-05-06 23:33

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