睡觉总是失眠
2013-04-22 3人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：每天晚上都睡不着，身体也没啥事，总是失眠，总不好，第二天又没精神，这种感觉太难受了
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满意答案
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- 崔俊兰 二级心理咨询师
- 咨询：12483人
病情分析：
你好，失眠的原因一般来说有身体不适，睡眠环境不良，心理压力大等等，可以有针对性的进行处理，同时可以通过坚持适度运动，临睡前做做全身肌肉的放松练习，听听促进睡眠的音乐改善一下，必要时去三甲医院的神经内科或者睡眠科检查诊治
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2018-04-27 23:07
其他答案 (2)
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- 解昌国 主任医师
- 咨询：65021人
病情分析：
引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，如压力紧张。另一方面也与躯体因素有关。长期失眠会影响身体健康。建议保持平常心态，增强体质，养成良好睡眠习惯。严重者建议在医生指导下药物治疗。
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2018-04-27 23:10
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- 钱成光 主任医师
- 咨询：36797人
病情分析：
您的情况倾向于神经衰弱，具体需要到医院确诊，建议您睡前喝杯热牛奶，或者中药结合针灸和现代心理疏导综合进行治疗。
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2013-04-22 23:01
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