晚上睡觉总做噩梦几乎是一睡着就做噩梦
2013-04-24 2人回答
性别：女年龄：41岁
健康咨询描述：晚上睡觉总做噩梦 几乎是一睡着就做噩梦 头晕 还没睡着（属于半睡着的状态）就惊醒了 醒了后就睡不着了
曾经的治疗情况和效果：没治疗过
想得到怎样的帮助：是什么原因导致睡眠老做梦 该怎么缓解和治疗 呢
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满意答案
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- 刁燕琴 二级心理咨询师
- 咨询：5432人
病情分析：
当你遇到种情况，我非常能理解，因为我也经常做噩梦，做噩梦会让人感觉比较焦虑，那么我建议你呢？改变睡觉的姿势一般选择向左侧卧位，心脏比较容易受到压迫种情况，晚上比较容易做噩梦，梦另外平时喜欢看恐怖片啊，还有一些暴力片也会经常做噩梦，我建议你多多放松运动，保持平和的心情，多听优美的音乐，多想美好的事物
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2018-06-02 18:25
其他答案 (1)
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- 钱成光 主任医师
- 咨询：36797人
病情分析：
引起做梦的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的，因此经常做梦的人可以尝试要加强锻炼，同时更要注意休息，调节工作、生活所带来的压力。但是也有可能是神经衰弱的表现，注意调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。如果这种情况长期得不到改善，建议诊断一下，可以服用一下中药调理治疗。
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2013-04-24 14:37
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