脖子活动受限

病情分析：
根据你的描述来看，你的情况可能是颈部肌肉劳损。

指导意见：
建议你平时最好适度的放松颈部，不要劳累，可以做做理疗按摩缓解不适的症状。

病情分析：
颈部颈椎和椎间盘以外的软组织疾病，引起的疼痛，是一组疾病，但很长时间以来，诊断和命名紊乱，常见诊断“颈部软组织损伤”、“颈部慢性软组织劳损”、“颈椎综合征”等。以局部疼痛、肿胀、功能活动受限为主要特征。选吃一种消炎止痛药：如塞来昔布，在止点上方垂直它的肌纤维左右拨动按摩一二分钟以后，症状即可以缓解，也可以在局部压痛点处贴麝香壮骨膏，再做向后伸展的椅子操，可以治疗和预防。