经常一夜都在做梦是怎么回事。
2013-05-02 1人回答
性别：男年龄：21岁
健康咨询描述：我老公才20岁，经常做梦，要么失眠睡不着，一睡着就做梦。有时一夜都在做梦，我不知道是怎么回事，20岁年轻小伙子应该睡眠好啊，我老公很瘦，老公的工作还是比较累的，生活压力也不算很大啊。不知道怎样才能让我老公有个好睡眠，白天上班不在困，有个好精神。
曾经的治疗情况和效果：没有治疗过
想得到怎样的帮助：请问怎样才能让我老公睡觉不再做梦有个好睡眠。
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满意答案
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- 孙连庆 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
日有所思，夜有所梦，做梦是正常的生理现象，梦一般发生于睡眠后的快动眼时期，梦境可能与个人经历有关，频繁多梦可以影响睡眠质量，引起白天疲乏无力，建议保持平常心态，多参与户外活动，增强体质，养成良好的睡眠习惯。
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2022-12-15 21:44
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