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想快速减肥，健康减肥

2013-05-02 2人回答

性别：女年龄：20岁

健康咨询描述：每天爬楼梯20分钟晚上爬，中午也爬20分钟，再控制饮食，这样能瘦吗，能有减肥效果吗，因为我爬不动

曾经的治疗情况和效果：瘦下过

想得到怎样的帮助：想健康的快速的减肥

满意答案

病情分析：
你好，你这样坚持下去会有非常好的减肥效果的。

指导意见：
运动加控制饮食的减肥效果还是不错的，还可以尝试针灸减肥。

投诉 2013-05-02 19:43

其他答案 (1)

病情分析：
减重是没有快速的办法的，需要时间和毅力，就是要摄入的热量小于消耗的热量，提高基础代谢率，也就是要控制饮食，然后选择一个自己可以坚持的有氧运动坚持下去。

投诉 2020-08-09 08:18

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