习惯性便秘怎么办？
2013-05-04 1人回答
性别：男年龄：27岁
健康咨询描述：我有习惯性便秘，用药物治疗了没有多久又开始复发了，这个便秘也很烦人，每次让我拉得很辛苦啊，需要蹲很久的时间，当我走出厕所地，头都晕晕的，我真得不知道用什么方法才来能改善过来，真得折磨透了。
想得到怎样的帮助：习惯性便秘怎么办好呢？有什么方法改善呢？
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满意答案
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- 田医生 其他
病情分析：
你好啊，可以试一试以下的方法来改善，每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。
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2013-05-04 16:02
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