饭后喝黑咖啡可以减肥吗
2013-05-05 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：饭后喝黑咖啡可以减肥吗
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
多余已经出现呼啦圈和水桶腰的女性来说，要减掉肚子上的肉，晚上回家后可以跳跳绳，转呼啦圈，每天晚上坚持运动15——20分钟左右。饭后45分钟左右，以每小时4.8公里的速度步行，热量耗很快，若在饭后2—3小时再步行一次，效果更佳。
指导意见：
注意事项不管是已经发胖的女性还是想要保持身材的女性，只要按照上述三种方法坚持锻炼，保证你能够拥有苗条性感的身材。
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