2013-05-06 6人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:我现在115想喝咖啡减肥,瘦到100,还不希望有肌肉,有希望吗
曾经的治疗情况和效果:没有
想得到怎样的帮助:没有啊没有
满意答案
病情分析:
你好,一般水果减肥是可以的,不过也要适量。
指导意见:
早餐可以用苹果代替。喝点酸奶。午餐吃点菠萝草莓或者吃点面食。晚餐随便吃什么水果都好。水果糖分高但是不含脂肪。不要吃太太太多是可以减肥阿。
其他答案 (5)
病情分析:
建议合理饮食科学运动锻炼。
指导意见:
需要制定减肥目标2.写减肥日记,多喝水,要有恒心与毅力,控制热量与脂肪,饮食要清淡,常吃蔬果,平衡膳食,热量负平衡,建立良好的生活方式。最快就是到三甲医院医院做吸脂手术,这是立竿见影的。
病情分析:
你好,减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。
指导意见:
制定减肥目标,写减肥日记,多喝水,要有恒心与毅力,控制热量与脂肪,饮食要清淡,常吃蔬果,平衡膳食。
病情分析:
你好,单单依靠喝咖啡来减重是很慢的
指导意见:
喝咖啡只能起到保持身材的作用,建议还是适量做有氧运动,减少热量摄入
病情分析:
你好,很高兴能帮助到你,减肥最重要的是控制饮食,加强体育锻炼,不建议你喝减肥咖啡,这样对身体会有很大的副作用。
指导意见:
你好,建议你每天至少坚持一个小时的体育锻炼,饮食上早午饭正常吃,晚上减半,这样有助于你减肥,祝您健康。