晚上睡觉整晚都是做梦
2013-05-06 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：入睡快，只要是睡着了就开始做梦，什么梦都做，大概有五天了，今天中午头晕恶心浑身无力身体发飘
曾经的治疗情况和效果：无
想得到怎样的帮助：请您分析诊断
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- 钱成光 主任医师
- 咨询：36797人
病情分析：
您好，多梦属于睡眠障碍，睡眠质量达不到会引发很多并发症，症状短期内出现建议及早调整一下，日常助于睡眠的方法有 1、按时睡觉、起床。2、晚饭后不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料，不要吸烟。3、创造良好的睡眠环境，卧室里避免强光、噪音，温度适宜，不放闹钟。4、入睡前不阅读带刺激性的书报杂志，也不要在睡觉前想今天的烦恼与明天的工作。5、失眠者避免在白天小睡。6、不要勉强睡觉，可听音乐助眠等，祝您早日恢复健康。
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2013-05-06 22:46
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