2013-05-18 6人回答
性别:女年龄:42岁
健康咨询描述:小肚子的肉有些厚,还有手臂上也一样,曾经是苗条的我,现在看到漂亮的衣服都不属于我,所以我想减肥
曾经的治疗情况和效果:没治疗过
想得到怎样的帮助:我想医生给我一个建议
满意答案
病情分析:
你好,最健康的减肥方式就是控制饮食加上运动,饮食要清淡,高热量零食和油炸食品尽量不要吃,多吃蔬菜水果,坚持多运动,荷叶可以泡水代茶饮
其他答案 (5)
病情分析:
你好!无论什么方法减肥都得从个人饮食辅助做起光靠某一措施来减肥效果是不可能多客观的。要使自己减肥,就必须做到:每天消耗的热量>摄取的热量。这就是减肥的原理
指导意见:
少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西
病情分析:
你好,如果是痰湿体质。比如平时有痰,肉比较软。
指导意见:
可以用干荷叶干山楂泡水喝,但是要坚持,有人一年后才能看出效果
病情分析:
你好,你这种情况,用荷叶泡茶喝,减肥效果还是不显著的
指导意见:
荷叶主要有通便利尿,泻火的功能,对于肾性浮肿的患者可以通过喝荷叶茶达到消肿减肥的目的。建议适当的控制饮食量,适当的锻炼,多吃水果蔬菜,有助于身体的塑形,苗条。希望饿我的回答对你有帮助。祝你好运。
病情分析:
减肥的话主要是通过饮食的控制,坚持进行体育锻炼,慢慢的就会改善的。
指导意见:
这个过程主要是坚持的一个过程,通过自己不断的努力,会逐渐的好转的。避免过重的体重对身体造成一定的伤害的。