怎样才能让身体均匀长肉强壮些

2013-05-18 2人回答

性别:男年龄:31岁

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满意答案

吴结启 副主任医师
余干县中医院
投诉 2013-05-18 20:49

其他答案 (1)

王文波 主治医师
烟台市烟台山医院
投诉 追问 2013-05-18 20:50
2013-05-19患者追问

请问可以具体些吗吃什么食物搭配什么食物才能更好的吸引营养呢?还应该怎样锻炼呢具体的锻炼方法是怎样呢?

2013-05-19医生回复:

食物只要鱼,肉,蛋,菜均衡摄入就可以保障营养的均衡了,不需要特别注意搭配,锻炼上最好能找个健身的教练,您也可以自己找些健身的书籍来学习,并拟定自己的锻炼计划,不是三言两语能说清楚的。

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