我想手淫该怎么办

病情分析：
你好。手淫容易引起阳痿早泄，精神疲乏，诱发泌尿系统疾病。只要坚定信心与必胜的勇气一定可以戒除掉，不看色情书籍和音像，不要过多的性幻想，多做户外运动。

病情分析：
您好！适度手淫是对身体无害的，但长期过度手淫会对身体造成影响。正常的精液颜色为灰白色、液化后呈乳白半透明。黄色脓性多见于精襄炎、前列腺炎等。过频过度手淫使前列腺经常充血是易诱发炎症。

指导意见：
建议：不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉.早晨不要念床,醒来后即使起床.以免想入非非.但是这些症状一般戒掉这个习惯也能够自行好转的.

病情分析：
手淫是成熟男子的一种正常自慰行为。手淫本身对人体没有伤害，只是过频、过快导致局部免疫力下降，从而引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎等．

指导意见：
多运动,让体力有适度的宣泄.不看色影片,不说绮语，建议每月不要超过2-3次为好。

病情分析：
长期频繁手淫容易产生疲倦、腰酸腿软、精神萎靡、性欲减退、早泄、遗精、不射精等性功能衰退症状。

指导意见：
在不注意卫生情况下还可导致龟头炎或前列腺炎等泌尿生殖感染的发生。严重时可导致神经衰弱以及不育。。