2013-05-19 1人回答
性别:女年龄:46岁
健康咨询描述:老是头晕恶心 晚上睡眠不好 记忆衰退
曾经的治疗情况和效果:没有治疗
想得到怎样的帮助:是什么原因
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病情分析:
初步诊断您的病症倾向于失眠障碍,长期失眠会引起个功能失调,睡眠质量达不到会导致很多并发症,建议到精神专科医院确诊,切勿乱服药,治疗建议采用中医系统特色疗法纯中药(醒脑安神疏肝解郁祛痰开窍)针灸(疏通经络平衡阴阳)配合现代心理疏导内外调理效果显著,希望可以帮助到您,日常改善睡眠的方法有1、按时睡觉、起床。2、晚饭后不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料,不要吸烟。3、创造良好的睡眠环境,卧室里避免强光、噪音,温度适宜,不放闹钟。4、入睡前不阅读带刺激性的书报杂志,也不要在睡觉前想今天的烦恼与明天的工作。5、失眠者避免在白天小睡。6、不要勉强睡觉,可听音乐睡前热水泡脚等,祝您早日恢复健康。