2013-05-25 4人回答
性别:女年龄:19岁
健康咨询描述:有点胖,最近听说喝酸奶可以减肥,这是真的么?
想得到怎样的帮助:喝酸奶可以减肥么
满意答案
病情分析:
你好,减肥的最好方法是少吃多活动,控制自己的饮食,但是需要保证基本的需要,多参加锻炼,尤其是在饭后要注意适当的活动,不能总是坐着,只有这样才有可能减肥,并且需要坚持,
指导意见:
不建议服用减肥的药物,副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症,出现厌食的可能。建议不要吃减肥药。
其他答案 (3)
病情分析:
不一定,减肥第一就是饮食,保持三餐正常吃,早餐会吃些高蛋白低脂的食物,中餐会多吃些青菜少吃些肉类,晚餐只吃一点点或吃水果代替晚餐,其它时间不吃零食或都用水果代替。
指导意见:
如果想安全健康的减肥,又不吃药的话,可以每天坚持五分钟的运动,就可以。
病情分析:
你好,酸奶可以促进肠道蠕动的。
指导意见:
酸奶可以助消化的,会有一定的减肥的作用,不过运动时减肥的最好的方法。
病情分析:
不一定,减肥第一就是饮食,保持三餐正常吃,早餐会吃些高蛋白低脂的食物,中餐会多吃些青菜少吃些肉类,晚餐只吃一点点或吃水果代替晚餐,其它时间不吃零食或都用水果代替
指导意见:
想安全健康的减肥,又不吃药的话,可以每天坚持五分钟的运动,就可以。