怎么最快最有效减肚子上的赘肉
2013-06-01 1人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：每次看见同龄人穿漂亮衣服，心里哪个难受啊！！！
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满意答案
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
你好，很高兴为你服务，腹部减肥的方法包括：1.全身调理：应控制饮食，低脂、低盐、低糖、高蛋白、高纤维素饮食为主；加强运动，坚持跑步、快走等；2.腹部运动：如仰卧起坐、俯卧撑、呼啦圈等，有利于消耗腹部脂肪；3.吸脂：运动和饮食减肥起效较慢，如想快速减肥，可选择腹部吸脂治疗。祝你健康。
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2023-02-13 11:16
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