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哺乳期怎么样瘦身有什么办法可以怎么的

2013-06-06 2人回答

性别：女

健康咨询描述：了哺乳期如何减肥想要穿塑身衣可以么

曾经的治疗情况和效果：怎样减肥的

想得到怎样的帮助：可以穿塑身衣么花茶之类的可以喝哪些

满意答案

病情分析：
你好，一般减肥还是做运动比较安全，无论是等车或外出期间，可利用等红绿灯，或是在站牌、月台候车的空当，做做以下的小体操，简单又能瘦腿又能瘦屁股。

指导意见：
立正站好，抬起任何一脚，朝内侧交叉，轻压住大腿内侧面；维持10秒钟，再换另一腿；注意：重心放在身体正中央，如果不易保持平衡的话，可将身体轻靠在墙壁或柱子上。

投诉 2013-06-06 17:25

其他答案 (1)

病情分析：
您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。

指导意见：
个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。、

投诉 2013-06-06 17:26

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