哺乳期要吃什么才会有奶水呢?

病情分析：
你好，根据你的情况分析，多属于产后缺乳，多由于产时失血，气随血耗，或肝失条达等原因引起的。

指导意见：
建议您找中医大夫，辩证施治，服用中药汤剂，具体的调理一下。多休息，增加营养，放松心情.也可黄芪，当归炖猪蹄等治疗观察。

病情分析：
你好！你的情况在临床上很常见，主要原因是气血不足或脾胃虚弱引起的。

指导意见：
可以使用生乳汁和猪蹄汤联合治疗，祝早日康复！！！

病情分析：
您好，多吃富含营养的东西，

指导意见：
建议多吃猪蹄汤,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等肉汤食,含有丰富的水溶性营养成份

祝健康！

病情分析：
你好，像你这种情况，如果想要增加奶水建议你可以多喝些有营养的鱼汤、蔬菜汤、面汤等，平时可以使用花生炖猪蹄吃，也有助于增加奶水。

指导意见：
建议你平时要注意保持良好的心态，注意多吃些高蛋白食物以及蔬菜水果。