怎样能减轻运动性疲劳？
2013-06-08 1人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：大学体育课老师体能训练，蛙跳、5000米长跑弄得我们一个个上不了床，下不去楼，网上查查才知道这叫运动性疲劳，我想多了解一些缓解关于运动疲劳的知识，以便以后能适应体育老师的体能训练。
想得到怎样的帮助：怎样在剧烈运动后减轻运动性疲劳？
免费咨询
满意答案
-
- zslnh 其他
- 咨询：26261人
病情分析：
你好，运动性疲劳是运动过量或者是长时间没有运动突然大量运动导致的结果，可以通过调节饮食，补充能量和保证睡眠来缓解。也可以增加散步和听音乐来放松自己。
投诉
2013-06-08 16:48
甲磺酸加替沙星片药品百科
本品主要用于由敏感病原体所致的下...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识