2013-06-09 1人回答
性别:男年龄:45岁
健康咨询描述:最近自己睡醒之后,还是感觉浑身乏力,就好像很累的状态,精力不是很旺盛,自己开始觉得是自己的年龄问题,后来感觉没有这么简单,因为都持续一周了,请问该怎么办?
想得到怎样的帮助:请问睡过之后精力没有恢复怎么办?
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病情分析:
你好,这与你的睡眠质量是有关的,睡眠时间长,如果睡眠质量不高也会醒后没有任何精力。养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪。