头发头发只长长不长厚怎么办.我想让它

病情分析：
你好，这种情况呢，是可以通过服用多种维生素来解决的。

指导意见：
平时注意多吃蔬菜和水果，不要吃辣椒刺激性的食物，少吃油炸食品，合理饮食，不能够用力梳头，尽量不烫染头发，避免熬夜和长时间上网，养成良好的生活习惯是比较有帮助的。

病情分析：
您好头发生长，长长的话是自然的生长，而张厚则需要毛发的根数增多。

指导意见：
建议您注意以下几点试试；1、早晚梳发。每天早晚各梳发百次，能刺激头皮，改善头发间的通风。2、头部按摩。青少年脱发最好施行头部按摩，因为头部按摩可以促进血液循环，使头发柔软，提高新陈代谢，促进头发的发育。3、少吃油腻食物。多吃谷物、蔬菜、水果或多吃富含铁、钙和维生素A丰富以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和蛋白质含量最高的鱼。