睡过之后精力没有恢复需要更多的睡眠？
2013-06-12 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：过假期在家，睡了好多天，可是觉得越睡越困，脑子晕乎乎的，睡过后精力没有恢复，现在睡眠时间一天比一天长，可是身体还是一天比一天累，都不知道怎么办好了，假期快完了，还是这样的话上学肯定会成绩退步的。
想得到怎样的帮助：睡过之后精力没有恢复怎么办好？
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满意答案
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- 戚雷 二级心理咨询师
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病情分析：
你好，人一天所需的睡眠是七八个小时，你这样的情况有两种可能，一是过多的睡眠导致身体生物钟乱了，精力不足，而是有了嗜睡症，千万不要再多的睡眠了，无论是哪一种可能也好，你可以减少睡觉，调整生物钟试试看。
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2013-06-12 19:24
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