每天转呼啦圈能瘦腰吗？

病情分析：
中医中药长期临床实践积累了许多非常独到的减肥瘦身方法，建议你采用传统中药美体康片：何首乌、泽泻、山楂、太子参、灵芝、珍珠粉、芦荟与三维脐疗方法内外结合瘦身，

指导意见：
这些传统中药具有健脾益肾，疏肝利胆，清肠导滞的功能，能明显促进体内脂肪转运、分解、排泄，使脂肪合成降至正常，从而消除肥胖者腰、腹、臀、腿及肝脏瘀积的脂肪，中药安全无副作用，最关键是瘦脂肪为主，并非减水分，能够达到减肥瘦身美体不反弹之目的。有疑问随时和我在线会诊交流，祝早日减肥成功！

病情分析：
1,你要是运动减肥效果不明显，我估计你就是饭量比较大

指导意见：
，运动量再大也抵消不了摄入的热量，你适当控制饭量，再坚持运动。靠少食多餐，用蔬菜代替一部分主食，

病情分析：
您好，要控制体重的话，首先要控制饮食，做好运动，但是是突然胖起来的，要考虑是否激素水平出现问题，或者最近服用过什么药物。

指导意见：
饮食尽量保持清淡，然后睡前做些有氧运动，简易瑜伽，多多做做家务，消耗热量。

病情分析：
你好，你的情况属于咨询减肥的问题，一般来讲需要控制饮食以及加强运动的，你的情况瘦腰可以采取上述的办法的

指导意见：
你的情况我建议首先就要注意休息，少吃油腻和高蛋白食物的，建议你积极转呼啦圈的，一般早上和晚上效果佳的，祝你健康