入睡障碍性失眠要怎么解决？
2013-06-19 1人回答
性别：女年龄：48岁
健康咨询描述：我姑姑最近一段时间总是失眠，每到晚上睡觉的时候一点睡意都没有，特别是盖被躺着的时候，如果不躺下还会打哈欠发困，一躺下盖被就特别精神，出现了入睡障碍性失眠，特别痛苦。
想得到怎样的帮助：有入睡障碍性失眠需要怎么来调节呢？
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，另一方面也与躯体因素有关，例如各种躯体不适。根据失眠的不同原因具体分析。首先保持平常心态，多参与户外活动和体育锻炼。严重失眠者需要药物治疗。
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2022-11-02 22:29
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