跑步俯卧撑仰卧起坐这样能减肥吗？
2013-06-22 1人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：每天跑步20分钟 十分钟俯卧撑 仰卧起坐弄那个减肥吗 跑步20分钟 可能有5分钟左右在走 我现在1米74 体重75KG
曾经的治疗情况和效果：五
想得到怎样的帮助：想知道能减肥吗 多久能见到成效
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满意答案
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- 尚西亮 主任医师
- 复旦大学附属华山医院
指导意见：
你好，可以的，男性减肥可以先主要锻炼核心肌群，核心肌群包括，腹肌，腰背肌，胸大肌，臀大肌，股四头肌。核心肌群力量锻炼上去了，体重自然会减轻
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2022-12-30 04:37
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