精力不集中怎么办

病情分析：
p class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm -3.7pt 0pt 21pt; TEXT-INDENT: 30pt; TEXT-ALIGN: center; mso-layout-grid-align: none" align=center>你的病情应该是神经衰弱,1至少具备下面四组症状中的三项,方可诊断为神经衰弱

兴奋症状:工作学习,用脑均可引起兴奋,回忆及联想增多,自己控制不住,可对声光敏感,并且语言增多.

情绪症状:紧张,易激动,烦恼.神经衰弱的诊断标准

衰弱症状:精神疲乏,脑力迟钝,注意力难集中,记忆困难,工作学习不能持.

心理症状:紧张性疼痛（头痛,腰背或肢体痛）,睡眠障碍（如入睡困难,多梦,易醒,醒后乏力）,植物神经功能障碍（如心悸,多汗）.

2延至少3个月以上,病情常有波动.休息后减轻,工作学习紧张则加重.

3如伴有焦虑情绪往往是短暂的,轻微的,在整个病程中不占主导地位.

4,排除其他疾病:应排除疲劳综合征,应激综合征,躯体疼痛,药物中毒,抑郁症,精神分裂症等.

另外,我建议你采用中医中药辨证施治,调理气血,调整机体的脏腑功能,选用镇惊安神,滋阴补肾,健脾泻肝,活血化瘀等方法,同时配合专家为您量身制作的情趣调理的方法,还有就是如果你要在我们这里治疗,会根据你的情况给予心理疏导,我需要了解你的详细病情,如果需要我的帮助可以与我联系.