经常上火便秘怎么办
2008-09-09 4人回答
健康咨询描述：最近便秘的厉害,经常想大便却拉不出来,好难受,还肛门痒怎么办呢?求救!
满意答案
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- 姜希林 其他
- 咨询：991人
病情分析：
你好!一般临床上多见的是习惯性便秘,多因饮食,排便习惯不良,肠道蠕动减退,应激性减退而逐渐形成的.
因此,便秘患者在日常生活中应注意遵循以下饮食原则:
1.宜多吃含纤维素丰富的食品,如各种新鲜蔬菜,水果,笋类等,以增加食物残渣.
2.平时应多喝开水,有助于大便的软化.
3.适当吃一些有润肠通便作用的食物,如蜂蜜,芝麻,核桃,牛奶,奶油等.
4.在烹调菜肴时可适当多放一些食油,如豆油,菜油,麻泊,花生泊等.
5.适当进食一些含B族维生素的食物,如豆类,粗粮,甘薯,马铃薯等,以促进肠道的蠕动.
6.忌食烈酒,浓茶,咖啡,韭菜,蒜,辣椒等刺激性食物,少吃荤腥厚味的食物.
其他答案 (3)
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- 江小杰 副主任医师
- 莆田学院附属医院
病情分析：
你好，赶紧多吃水果蔬菜，养成良好的排便习惯，不要辛辣煎炸油腻饮食，多喝水，多去运动锻炼，不要熬夜上火，不要久坐久站。不然容易痔疮。
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- 刘德宝 副主任医师
- 东莞市寮步医院
病情分析：
根据你的情况看，你经常有便秘及肛门瘙痒感。建议你注意休息，注意卫生，饮食清淡，避免辛辣刺激食物，不要喝酒不要捱夜，多吃蔬菜水果及粗粮，促进排便。
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- 乔医生 主治医师
- 咨询：507951人
病情分析：
便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要一定要要禁烟 ,酒,辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.可以
每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善. 口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道.
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