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请问怎样补充多种维生素？

2013-06-28 3人回答

性别：男年龄：30岁

健康咨询描述：我肯定维生素缺乏，但具体程度和最缺乏哪种不了解。想都补充下。应该是最缺乏维生素B。请问吃21金维他可以吗？或者那种1.5元一瓶的维生素A，复合维生素B，维生素AD等，可以吗？

曾经的治疗情况和效果：比如多汗，虚，失眠，消化不良，记忆不好，容易疲劳

想得到怎样的帮助：具体点，该吃哪种综合维生素好呢？

满意答案

病情分析：
你好，这种情况有可能是与维生素缺乏有关系，也可能与环境、个人体质等有关系。

指导意见：
可以口服一些复合维生素B，平时多吃一些新鲜蔬菜水果，还要少吃一些辛辣刺激的食物，避免摩擦，尽量不要用任何的洗涤用品，避免任何的刺激。可以吃一些B族维生素,及水果,菜,一些时间后就好了

投诉 2013-06-28 16:38

其他答案 (2)

指导意见：
您好，根据您的描述，您的情况建议您最好吃21金维他或者其他维生素保健品，不建议单吃一种维生素的，平时注意饮食丰富营养，适当的运动增强体质

投诉 2017-12-09 20:41

病情分析：
好，目前这种情况可以吃复合维生素就可以了，或者21金维他都是可以的，像你这种情况的话，建议还是平时注意休息，不能熬夜，也不能太过于劳累。

投诉 2017-12-09 20:19

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