晚上睡觉打呼噜，睡眠质量不好

病情分析：
首先的应要考虑和有鼻腔的炎症导致的有直接关系的，其次的也要排除是否有心脏的和肺部的疾病导致的

指导意见：
应要注意养成规律的生活习惯，其次的我主张你应该要做个呼吸睡眠监测的检查来确定病因后在治疗比较好的。

病情分析：
失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,

指导意见：
并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

病情分析：
你好，这要考虑是属于肥胖等鼻咽炎还是很常见的

指导意见：
一般临床建议及时的口腔科检查，五官科检查，对症治疗，饮食清淡适当锻炼试试吧，很重要的

病情分析：
这种情况要注意呼吸暂停综合症，要注意是否存在肥胖、软腭下垂、扁桃体肿大的可能性。

指导意见：
注意对患处的保护，睡觉时注意枕头的高度要适合，及时进行咽喉检查、血常规等检查，并且进行有针对性治疗。