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跳舞跳到出汗就可以起到减肥的作用了么

2013-07-01 2人回答

性别：女年龄：22岁

健康咨询描述：跳舞是不是不论时间的长短,跳到出汗就可以减肥了

曾经的治疗情况和效果：曾经通过节食瘦过

想得到怎样的帮助：跳舞是不是不讲究时间只要跳到出汗就可以起到减肥的作用了？

满意答案

病情分析：
1,你要是运动减肥效果不明显，我估计你就是饭量比较大，

指导意见：
运动量再大也抵消不了摄入的热量，你适当控制饭量，再坚持运动。靠少食多餐，用蔬菜代替一部分主食

投诉 2013-07-01 15:55

其他答案 (1)

病情分析：
你好，出汗是可以消耗体内脂肪的，可以起到减肥作用。

指导意见：
但你是否能够瘦下去应该还要看你是否能够控制饮食。如果吃的比较多，摄入大于消耗，减肥的作用就会不明显了。

投诉 2013-07-01 15:57

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