便秘有什么好的治疗方法吗？

病情分析：
便秘跟个人体质及生活习惯、饮食习惯有很大关系。

指导意见：
正常情况下每天一次大便，并且便软、成形，没有或者很少食物残渣为正常。一般便秘的人的大便会比较干，水分很少，因为大便干结，很容易划伤肠道，有时会看到大便表面有血丝等。便秘的人很容易患痔疮或者脱肛等，所以一定要引起足够的重视。平时应急时可以偶尔用下开塞露，但不能经常使用，会产生依赖性。这里介绍几个比较见效的小药方:第一，番泻叶或者大黄泡水喝，第二，每天坚持吃几十颗花生，最好是生的花生。这些都是有人用过的比较见效的小妙方。当然，改变饮食习惯，注重体育锻炼才是治疗之本。祝健康。