小孩子肥胖了该怎么办啊
2013-07-08 1人回答
性别：女
健康咨询描述：了身高80cm，体重17kg。想请好心的医生指点一下，家长应该怎么做？
从小吃的就多，胃口很好，大便很好，但每天4-5次。
曾经的治疗情况和效果：20多天怎么长了5 6斤哦
想得到怎样的帮助：这样的 体重正常吗
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满意答案
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- 马艳 主任医师
- 四川省人民医院
病情分析：
你好，对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300千卡，通常这种运动量会造成心跳加快，或流汗的程度。
指导意见：
建议运动会提高人体的新陈代谢率，但其效果最多只有两天，因此运动最重要的是要持之以恒，如果不能每天做最少两天也要做一次。
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2022-12-28 22:56
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