自己在家怎么艾灸，使用什么养的艾灸器具

指导意见：
你好，建议大家先用艾灸盒去艾灸，可以绑在身体的任何一个部位，比较安全，也比较有效果。熏烤使患者局部有温热感而无灼痛为宜，一般每处灸5-7分钟，至皮肤红晕为度。

病情分析：

痛经，或称为经期疼痛，是妇科病人最常见的症状之一。许多妇女在经期有轻度不适，不过痛经是指经期的疼痛影响了正常的活动，并且需要药物治疗。周期性的经期疼痛是常见的并且发生于大多数月经周期。痛经常为绞痛并伴有下背部痛、恶心、呕吐、头痛或腹泻。

指导意见：
这个艾灸的话，主要就是下腹部和会阴周围的一些穴位的，现在很多的地方都卖的有这个艾灸的器具，你可以去店面看看那。