晚上睡觉老是做梦是怎么回事

病情分析：
日有所思夜有所梦。做梦是正常的生理现象。梦一般发生于睡眠后的快动眼时期，梦境可能与个人经历有关。但是频繁多梦可以影响睡眠质量。引起患者白天疲乏无力，影响工作效率。建议摆正位置，调整心态。养成良好的睡眠习惯。

病情分析：
你好：每个人睡觉都会做梦,只要醒后不感觉特别疲劳,其实不必太在意.如果觉得影响到了自己的精力、工作和情绪，可以看一下神经科、中医科、精神科，进行生理、心理的综合调节。

指导意见：
你好：多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。可以适当服用安神补脑颗粒或安神补脑液的，注意平时放松心情。

病情分析：
　　1、失眠多梦并不是一件好事，其危害性也是非常大的。有些人再快相睡眠期醒来或紧接着快相睡眠期之后醒来，致使对梦境的回忆程度增高。
　　2、有些人对睡眠知识以及睡眠与梦感的关系了解甚少，不清楚睡眠的周期交替变化;不知道梦在睡眠中的地位，在生理上的作用，以及梦与梦感的区别，不知道梦与梦感没有副作用。许多人对梦有恐惧感，认为做梦影响了睡眠。

病情分析：
日有所思，夜有所梦，是不是你白天的情绪造成了过于紧张而出现的梦想？首先要注意放松自己的情绪，多想一些开心快乐的事，晚上睡觉前先平躺，听听轻松的音乐，就是你的思绪放空，看看是否可以改善症状。