健康的生活方式有哪些

病情分析：
你好，不健康的生活方式对身体很不好的。

指导意见：
合理安排作息时间，规律饮食，不要熬夜，不要挑食等等，祝健康

病情分析：
这个的话，要根据个人定的。

指导意见：
建议您，每天早上六点起床，洗刷完毕后，喝一杯温水，冲一下肠胃，早餐注意一下营养，如果有条件的话，可以进行一下晨练，晚饭的话，不要吃的太多，太油腻，晚饭后散散步，平时多运动，不要摄入过多的油腻食物，还有，注意吃晚饭之后不能坐在那里不动，尽量站一下，防止脂肪堆积，希望可以帮到您!!