2013-07-17 1人回答
性别:男年龄:15岁
健康咨询描述:我是98年的现在 不是很高 买了一对哑铃 想练肌肉 都是会不会影响长高
曾经的治疗情况和效果:补钙
想得到怎样的帮助:怎么才能练到肌肉还可以长高
满意答案
病情分析:
你好,就目前医疗水平还是很难做到增高的,增高的广告满天飞,但绝对都不可靠,不可偏信,一般年龄低于25岁,做到营养平衡和积极锻炼就应该可充分发挥长高的潜能的
指导意见:
要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外,要到户外多晒太阳