首页医生发现我的

我大腿小腿都很粗怎样才能瘦下来

2013-07-18 2人回答

性别：女年龄：15岁

健康咨询描述：现在16岁但是以前很瘦现在大腿小腿都粗推行不太好看不知道怎样才能很快的瘦下来

曾经的治疗情况和效果：没有

想得到怎样的帮助：请问怎样才能很快瘦下来

满意答案

病情分析：
你好，一分钟的瘦腿操,有什么办法能快点让我们的双腿瘦瘦的,让别人羡慕得恨恨的呢?我们来试试这个一分钟的瘦腿操吧。

指导意见：
瘦整个大腿,以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒，刚开始做的时候，以1O秒钟做3次为目标，习惯后再加速吧。

投诉 2013-07-18 15:20

其他答案 (1)

病情分析：
你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，

指导意见：
不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃减肥药。

投诉 2013-07-18 15:20

厌食疾病百科 厌食是指小儿较长时期见食不贪，食...

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

医生微视频 健康问答1分钟小视频

取消