吃什么东西能让头发变粗变多

病情分析：
你好，首先注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多食用黑色食物：黑芝麻、黑枣、黑豆、黑米、黑木耳、核桃等等，多吃蔬果，少吃油腻及含糖高的食品。

指导意见：


平时不要经常处于精神紧张状态，尽量做到每天睡眠不少于8个小时，坚持以恒才能让头发变浓密的。

病情分析：
头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,

指导意见：
少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。合理的饮食。多吃蔬菜和水果，

病情分析：
这种情况下有时候压力过大也是可以引起这种症状的，可以注意一下多休息吧

指导意见：
正常的生活看看，其余的就是加强饮食营养，没什么很大的问题的，注意多休息就好了

病情分析：
脱发应根据不同原因，在医生指导下选择适合的治疗方法。

1.真菌感染：如头癣引起的脱发，治疗方法包括口服药物（斯皮仁诺、特比萘芬、氟康唑）和外用药物（咪康唑、克霉唑）；

2，免疫因素：如盘状红斑狼疮引起的脱发，应使用外用药物治疗，如钙调磷酸酶抑制剂；

3.雄激素性脱发：可服用抑制雄激素的药物。