青春期练肌肉会不会影响发育长不高

病情分析：
你好，你的这种情况看你要做什么运动练肌肉

指导意见：
在14-18岁之间最好不要压杠铃！有时稍微压一下轻点的！就可以了！一般来说只要不负重训练不但不会限制你的身高的涨势！还对你的生长发育有帮助的作用！像跑步，跳跃啊！手臂力量练习啊！都没什么！只要不经常压过重的杠铃就没事。还有长高跟你的先天因素有关当然后天的营养搭配很重要！

病情分析：
你好，根据你的描述，你是想知道16岁想练肌肉但听说练了肌肉会长不高是否是真的。

指导意见：
你好，这个情况其实不是真的，练习肌肉对长高没有什么影响，但是你一定要注意除了练习肌肉之外当然也是要注意适当的有氧运动来帮助增高的，还要注意营养的补充以及晚上最好是有8个小时的睡眠为好。

病情分析：
你好，你这时候锻炼还有点太早了，因为你处于生长的年龄，建议暂时不要锻炼，锻炼过度的肌肉是有可能影响你长身高的。这时候多蹦蹦跳跳，有助于长高。