你好早上起床后感觉身体很僵硬，弯腰都感

病情分析：
首先的应该要考虑和有受冷的刺激导致的有直接关系的，其次的也要和有长期的缺乏运动有联系的

指导意见：
应该要养成规律的生活习惯，其次的饮食避免吃辛辣刺激的，我主张你应该要适当的运动的会缓解症状的，不用药物治疗的

病情分析：
您好：上述的情况还是多见于长时间缺乏锻炼或者是感冒后等因素所导致的表现

指导意见：
所以建议你可以吃点扑热息痛片及维生素B1片等药物看先。，要是再不见好转的话就要到医院去检查看，再者就是平时的话需要加强身体锻炼及增强体质等
医生询问：
有做过什么治疗吗、效果怎么样？

病情分析：
适当休息，定时改变姿势，避免弯腰持物等是减轻症状、防止再发的根本方法。

指导意见：
疼痛部位进行建议热敷或理疗,每天晚上可用热水袋或热疗灵在疼痛部位热敷.