每天晚上都做梦怎么办？

病情分析：
多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了，您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。

指导意见：
也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生。

病情分析：
您好，每天晚上做梦，也是睡眠质量不好的，要注意护理的，适当补充钙吧，营养也要全面的。

指导意见：
同时可以睡前喝杯热牛奶的，也要适当补充钙，服用点安神补脑液调理治疗一段时间再观察吧。

病情分析：
你好，引起多梦的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。

指导意见：
因此经常多梦的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力。也可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。

病情分析：
你好，根据你的描述，你的情况考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致的。

指导意见：
建议睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食，不要暴饮暴食。也可以口服，谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理。