2013-07-31 2人回答
性别:女年龄:35岁
健康咨询描述:长期喝纯荷叶泡的茶,可以减轻体重吗?要起到减肥的作用还需要加入其它的东西吗
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病情分析:
你好,按照你的描述,你的情况是可以健康的减肥的
指导意见:
你好,健康的减肥方法是通过控制饮食和适当的运动。建议你可以在平时的饮食上保持清淡饮食,多吃青菜水果,少吃或者不吃宵夜零食等等。运动你可以选择慢跑,骑单车或者是跳绳等等。并且,减肥最重要的就是,坚持!
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病情分析:
您好,荷叶为配料的茶可以降脂,清理肠胃,排毒养颜,滋肝润肺。荷叶茶是一种食品,而非药类,因此具有无毒、安全的优点,减肥的朋友饮用荷叶茶后,可不必节食,因为喝一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。
指导意见:
荷叶茶的饮用技巧: 每天两到三次,每次一包。在午餐或者晚餐前半小时饮用,热水冲泡3-5分钟,(水量300-400毫升左右),热水的温度要高,趁温热一次饮完。必须是热水泡浓茶。 不必节食,因为喝一段时间后,对食物的爱好会自然发生变化,很多人就对荤腥油腻的食物自然不喜欢吃了,