11岁小孩吃什么才能快速长高？

病情分析：
你好，要想充分发挥长高潜能，

指导意见：
就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。

病情分析：
您好，一般来说，身高和遗传，营养，以及后天的锻炼等有关。

指导意见：
建议您，平时注意加强营养，多吃一些含钙食物，像瘦肉，鱼虾，牛奶等，平时注意加强体育锻炼。