如何克服强迫症和心理恐惧

性别：女年龄：15岁

健康咨询描述：我害怕各方面不优秀的人，如成绩，生活......我害怕自己会变成他们那样，一直不想接触他们，和他们靠的很近就很难受，在做一件事情的时候一想起内些人，因为害怕就会强迫自己在把事情重新不停的做，直到自己舒服才行，或是做一件事想起那些人，就不想在做下去，比如听歌的时候明明是自己感觉挺好的歌，但是一想起那些人就不想再听了，之后听到那首歌就要换歌，听了这些歌就好像会传染不优秀的基因一样

曾经的治疗情况和效果：吃过一段时间治疗强迫症的药

想得到怎样的帮助：不再恐惧他们，正常的和他们相处，能正常的做完一件事，能听自己喜欢的歌不再恐惧