晚上睡觉脚经常抽筋是什么原因又该怎么预防

病情分析：
你好，可能与缺钙有关,这是可以采用药物比如如葡萄糖酸钙，加上食物补充来进行调理为好的

指导意见：
建议要在平时多吃含钙高的食物为好的，如牛奶，瘦肉，骨头汤等都有补充作用，另外是要多晒太阳。有利于钙的吸收

病情分析：
你好，这种症状主要是因为缺钙受凉，体内湿气较重引起的，

指导意见：
建议及时补钙，口服迪巧钙，注意保暖，不要吹空调。

病情分析：
你好，根据描述，是缺钙的症状

指导意见：
建议日常饮食中增添钙质成分，适当晒太阳，必要时可服用钙片

病情分析：
你好，根据你所叙述的相关情况，你的症状是很常见的，可能是因为吹空调导致的

指导意见：
建议注意你保暖就可以，养成早睡早起的习惯，这样可以增强体质，而且免疫力也有提高