子宫下垂多久能恢复如何恢复

病情分析：
最简单的，你可以躺在床上做提拉运动。如果现在年轻人有条件可以做瑜珈，或者产后训练的操。

指导意见：
最主要自己要注意：少蹲着干活、少站着干活具体的恢复时间也得看每个人的体质什么的吧平时多做运动有助于恢复的

病情分析：
你好，女人生完宝宝之后，多少都会有一些“后遗症”，比如阴道松弛，下垂，阴道前壁膨出等问题。

指导意见：
你说的那个“肉包包”应该是阴道前壁膨出，还没有到子宫脱垂的程度，如果真的子宫脱垂了的话，你自己都可以在阴道里面摸的到。不知道你顺产后宝宝是不是有时候咳嗽时候偶尔都会控制不住小便，还有感觉阴道松弛了，如果是这样子的话，你可以到妇幼做盆底康复功能治疗，现在正规的妇幼保健院都有这个项目，大概需要做10-15次左右，每周做两次，整个疗程下来的费用大概要2000多块，当然每个城市的物价会稍微有所不同。