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减不下来，怎么办

2013-08-07 2人回答

性别：女年龄：20岁

健康咨询描述：减肥减不下来，只增不减。请问有什么办法啊，真的想知道什么减肥药最有效

满意答案

病情分析：
每天晚餐尽量少吃，而且要吃得清淡，每天晚饭过后收腹走路半个小时.站立扭减肚子，仰卧起坐

指导意见：
少吃多脂多油的食品．多散步，少坐着．多吃水果，少吃彭化食品.洗澡的时候用浴盐或磨沙膏拍打

投诉 2013-08-07 16:32

其他答案 (1)

病情分析：
你好，减肥最好的方法是进行科学合理的锻炼，减肥药物和节食对身体的健康有不良影响，应该避免。

指导意见：
应该根据自己身体的实际情况进行合理的锻炼，长期坚持，循序渐进，同时饮食生活规律有序，保持良好的心态，避免压力过大，逐渐的减轻体重并保持健康的身体。

投诉 2013-08-07 16:33

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