2013-08-09 3人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:我差不多16了,还能长高吗?告诉我方法,详细点。
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病情分析:
您好!身高受遗传及发育期营养状况影响,如果骨线没闭合,正常情况下还有长高的可能。任何不符合骨骼正常发育的增高方式都不利于健康。1.身高不是衡量一个人是否优秀的标准,客观看待。不建议通过非正常方式尝试获取增高。2.饮食食物多样化,避免偏食,保证营养均衡。多吃富含钙质的食物,如奶类、大豆及其制品、海带、虾皮等。
指导意见:
3.适量锻炼身体,运动有助于长高。4.劳逸结合,保证充足的睡眠。
其他答案 (2)
病情分析:
长高可以试着多做一下运动
指导意见:
1、悬垂摆动利用单杠或门框 2.跳起摸高3.球类活动打篮球时积极争抢篮板球,跳起断球;打排球时尽量跳起,多做扣杀和拦网动作;在足球运动中多练跳起前额击球动作。 3.跳跃性练习可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。还有就是合理膳食,不挑食,保证充足睡眠。
病情分析:
你好,根据你的描述,你是想知道差不多16了,还能长高吗?
指导意见:
你好,这个年龄一般是还有长高的可能的。建议是去查个骨骺线,如果是闭合的话那么是不能长高的,如果是还没有闭合的话可以尝试激素疗法或者是在饮食:多吃富含丰富蛋白质(尤其是牛奶和牛肉)以及注意补充钙、维生素D等。保持充足的睡眠,最好能保持每天8个小时以上。保持适量运动还是有长高的可能的。
可是我父母都不到160,我是1998.1.18号出生的,月经也来了三年,我想长到175有可能吗?希望医生能推荐一种增高药,要有效,不要太贵,谢谢医生
你好,这个可能不大。现在是没有什么增高药可以使用的,那些市面上的都是假的。不要相信。可以去医院检查看是否可以采取生长激素治疗。
喝哪种牛奶可以长高,我是住宿舍的~