首页医生发现我的

我一直睡眠很浅易醒，而且不好入睡如何调理

2013-08-14 2人回答

性别：女年龄：43岁

健康咨询描述：我一直睡眠很浅易醒，而且不好入睡如何调理？我一直睡眠很浅易醒，而且不好入睡如何调理？

满意答案

病情分析：
你好，你说的这种情况是神经衰弱症引起的。

指导意见：
植物神经紊乱，注意平时合理安排饮食起居，避免工作休息安排不合理压力大，平时多食新鲜的蔬菜水果，避免熬夜，保持良好的心情，积极锻炼身体,及时调整睡眠时间,多吃瓜果蔬菜补充维生素可以口服健脑补肾丸，或六味地黄丸，或刺五加，养血安神片等等调理

投诉 2013-08-14 14:54

其他答案 (1)

病情分析：
你好，根据你所描述的，考虑这种是属于比较敏感的体质。建议你可以使用营养神经的药物比如谷维素，维生素b1，或者是甲钴胺之类的，注意多进行运动锻炼，消耗自己的体力。睡前可以听一下轻音乐，做放松的处理

投诉 2018-07-08 11:39

神经衰弱疾病百科 神经衰弱名称是美国的格·姆·比尔...

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

医生微视频 健康问答1分钟小视频

取消