脚扭伤后肿胀怎么办？

病情分析：

脚扭伤，如果水肿，这是严重损伤。一周时间太短，不能锻炼。

指导意见：
现在应静养，继续冷敷，并避免运动。静养一个月。以后可以根据恢复情况，做按摩及适当走动，忌运动。

病情分析：
一旦扭伤了脚，许多人会先用冷敷，以减少伤处的肿胀，很快又改用热敷或用热水来促进伤口的愈合。其实这种做法是错误的。现代医学认为，除非有特殊情况，否则，受伤以后，至少开头的48小时应当用冷敷而不是用加温的办法治疗。

　　冰的作用是减少通往伤处的血流，使受伤部位的内出血和肿胀情况得到控制，恢复的过程也会加快。为什么受伤后起初两天不能用热敷呢？因为如果受伤处温度高了，会使流到伤处的血液增加，使伤处肿痛加剧。如伤处有小血管破裂，会增加出血量，使血肿吸收困难，延缓恢复过程。

　　那么，怎样进行冷敷呢？一般在受伤后头两天，每一至两小时使用冰袋冷敷10至20分钟，冰袋与皮肤之间要用毛巾、绷带之类的东西隔开。

　

指导意见：
　除了冷敷，受伤初期还要做到三点：首先要让伤处休息，不要活动。第二要将伤处适当地包扎起来，这也可以缓解肿胀。第三要把受伤的部位适当抬高，应比心脏部位稍高些，以减少局部血流。当伤处的肿胀得到控制并开始消退时，再进行加温热敷，可以扩张局部血管，促进血肿吸收。

病情分析：
脚扭伤建议口服活血化瘀药物，联合外用药物，

指导意见：
如正骨水治疗，至少也得一个月才能够完全康复